Welterusten!

 Wat Ruud nu, om 09.00 uur in de ochtend?

Nou ja, zou kunnen als je dat zegt tegen iemand die net de nachtdienst heeft gelopen. Maar voor anderen geldt zeker dat ze al lang op en wakker zijn en voor sommige geldt dat ze net uit bed stappen😏. Welterusten is misschien ook gepast voor iemand die een middag dutje doet of nodig heeft. In Zuid Europese landen is dat wellicht nog van toepassing bij de siësta. Of dat nog steeds in die mate gebeurd, zou mijn broer kunnen zeggen, die in Spanje woont en ook deze blog leest😏. Maar om geen ruzie te krijgen, zeg ik er alvast bij dat ze daar ook gewoon hard werken en ook lange dagen maken! 😐

Je hebt ze in allerlei soorten en maten, slapers. Je hebt lang slapers, diepe slapers, slapers met bijgeluid (😛), onrustige slapers, draaiers, afijn ga zo nog maar even door!

Zelf ben ik absoluut geen lang slaper, geen uitslaper, nooit geweest. Altijd vroeg wakker en ook in de nacht nog wel een keer wakker. Maar op de momenten dat ik slaap, slaap ik wel diep en zijn er ook nog wel eens wat dromen die ik me later nog herinner. Maar goed dromen zijn bedrog zei Marco (Borsato) altijd😐.

Iemand welterusten zeggen of slaap lekker of slaap zacht (die laatste is wellicht niet zo gepast, het is wel de bedoeling dat je 's morgens weer opstaat), is wel belangrijk. In die zin belangrijk omdat je lichaam alle rust nodig heeft, na een dag van arbeid. Maar niet alleen lichamelijk, maar vooral ook geestelijk moet je rust hebben. Je brein moet tot rust komen, al is die ook als je slaapt wel actief, zeker in de REM slaap (Rapid Eye Movement), de fase waarin dromen opkomen. Als de hersenen hun periode van rust hebben gehad, dan kunnen ze de volgende dag weer van allerlei impulsen verwerken.

Maar voor sommige mensen is zo'n goede nachtrust niet weggelegd. Ze leiden aan vormen van slapeloosheid en zitten meer naast het bed, dan dat ze er in liggen! Dat kan zijn redenen hebben (zorgen enz. ), maar niet altijd is de oorzaak vast te stellen helaas! De ouderwetse remedie van schaapjes tellen, dat werkt hier niet. En het innemen van een slaappil, ja kan soms even helpen (ik weet dat niet, nooit gebruikt), maar je lichaam gaat hier dan snel aan wennen en doet dan niets meer uit zichzelf. Maar laat ik hier nu niet de medicus uithangen. Dat laat ik graag over aan hen die er voor geleerd hebben😐!

Als het mij overkomt, gelukkig niet te klagen, dan zou muziek mij goed doen! Ik luister ook altijd nog even naar de radio, voordat ik ga slapen.

Bij dit alles komt er spontaan weer een nummer bij mij naar boven, uiteraard, want zo werkt deze blog.

Gary Moore maakte het nummer Midnight Blues, waarin hij zijn "niet in slaap kunnen komen" bezingt. En hoe! Hij was tijdens zijn helaas korte leven behoorlijk actief o.a. in de groep Thin Lizzy. Hij is een Noord Ierse muzikant. Op 58 jarige leeftijd overleed hij (de doodsoorzaak was niet slapeloosheid). 

Mocht je een keer niet in slaap kunnen komen, probeer het nummer eens😏! Voor straks zeg ik tegen jullie Welterusten!

Gary Moore - Midnight Blues - Bing video